{"id":1138,"date":"2024-08-27T22:38:25","date_gmt":"2024-08-27T22:38:25","guid":{"rendered":"https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/?p=1138"},"modified":"2025-05-08T15:12:22","modified_gmt":"2025-05-08T15:12:22","slug":"the-best-sleeping-position-for-the-lumbar-disc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/the-best-sleeping-position-for-the-lumbar-disc\/","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f"},"content":{"rendered":"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647: <\/span> 4<\/span> \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647<\/span><\/span>

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631<\/strong><\/span> \u0648 \u06a9\u0645\u0631\u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u062e\u0635 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.
\n\u062f\u06cc\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0634\u062a\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062f\u0631\u062f\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631<\/span><\/strong> \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0648 \u062f\u06cc\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631\u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f..<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631<\/span><\/strong> \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u062f\u06cc\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0634 \u0628\u06cc\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u062f\u06cc\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n

\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646<\/a>
\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f<\/figcaption><\/figure>\n

\u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u0647\u062f \u062a\u0634\u06a9 :<\/span> \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0646\u06af \u0631\u0648\u062a\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062e\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628<\/span><\/a><\/strong><\/h4>\n

\u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0634\u062a :<\/strong><\/span><\/h3>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0634\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u0647 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0634 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0634\u062a\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0632\u06cc\u0631 \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0634\u062a\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0646\u062d\u0646\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u0631\u062a\u0627\u0646 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0634\u200c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 :<\/span><\/strong><\/h3>\n

\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0644\u0634\u200c<\/span><\/strong><\/a>\u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u0628\u0627\u0644\u0634\u062a\u06a9\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0646\u062d\u0646\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627\u0644\u0634\u200c\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0648 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0634\u200c \u0628\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 :<\/strong><\/span><\/h3>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u06a9\u0645\u0631\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0634\u200c \u0628\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0634\u200c \u06cc\u0627 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0634\u200c \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627\u060c \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n

\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0645 :<\/strong><\/span><\/h3>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u06a9\u0645\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0634\u062a \u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u0627\u0631 :<\/strong><\/span><\/h3>\n

\u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0627\u0646\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0644\u0634\u062a\u06cc \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0634\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0645\u0631\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0634\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f :<\/strong><\/span><\/h3>\n

\u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u06a9\u0645\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0634\u200c \u06cc\u0627 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0646\u062d\u0646\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc :<\/span><\/strong><\/h3>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0631\u062a\u0648\u067e\u062f\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0634\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u062d\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0631\u0628\u0646\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0632\u06cc\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646<\/a>
\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f<\/figcaption><\/figure>\n

\u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u0647\u062f \u062a\u0634\u06a9 :<\/span> \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628<\/span><\/a><\/strong><\/h4>\n

\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631<\/span><\/strong> \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f :<\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. \u0627\u0632 \u062a\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u0634\u062e\u0648\u0627\u0628<\/span>\u00a0<\/strong><\/a>\u0648 \u0628\u0627\u0644\u0634<\/span> <\/strong>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0634\u06a9 \u0637\u0628\u06cc<\/a> \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627\u0644\u0634 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0648 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n
  2. \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u0648\u0631 \u0648 \u0633\u0631 \u0648 \u0635\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n
  3. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n
  4. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
  5. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc :<\/strong><\/h3>\n

    \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631<\/span><\/strong> \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0634\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u0647 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

    \"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646<\/a>
    \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647: <\/span> 4<\/span> \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647<\/span><\/span>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631\u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u062e\u0635 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u06cc\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0634\u062a\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u062f\u060c …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1139,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1138","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0633\u06a9-\u06a9\u0645\u0631-\u0648-\u06a9\u0645\u0631-\u062f\u0631\u062f.png",800,500,false],"thumbnail":["https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0633\u06a9-\u06a9\u0645\u0631-\u0648-\u06a9\u0645\u0631-\u062f\u0631\u062f-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0633\u06a9-\u06a9\u0645\u0631-\u0648-\u06a9\u0645\u0631-\u062f\u0631\u062f-300x188.png",300,188,true],"medium_large":["https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0633\u06a9-\u06a9\u0645\u0631-\u0648-\u06a9\u0645\u0631-\u062f\u0631\u062f-768x480.png",768,480,true],"large":["https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0633\u06a9-\u06a9\u0645\u0631-\u0648-\u06a9\u0645\u0631-\u062f\u0631\u062f.png",800,500,false],"1536x1536":["https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0633\u06a9-\u06a9\u0645\u0631-\u0648-\u06a9\u0645\u0631-\u062f\u0631\u062f.png",800,500,false],"2048x2048":["https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0633\u06a9-\u06a9\u0645\u0631-\u0648-\u06a9\u0645\u0631-\u062f\u0631\u062f.png",800,500,false],"jannah-image-small":["https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0633\u06a9-\u06a9\u0645\u0631-\u0648-\u06a9\u0645\u0631-\u062f\u0631\u062f.png",220,138,false],"jannah-image-large":["https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0633\u06a9-\u06a9\u0645\u0631-\u0648-\u06a9\u0645\u0631-\u062f\u0631\u062f.png",352,220,false],"jannah-image-post":["https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0633\u06a9-\u06a9\u0645\u0631-\u0648-\u06a9\u0645\u0631-\u062f\u0631\u062f.png",752,470,false],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0633\u06a9-\u06a9\u0645\u0631-\u0648-\u06a9\u0645\u0631-\u062f\u0631\u062f-300x300.png",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0633\u06a9-\u06a9\u0645\u0631-\u0648-\u06a9\u0645\u0631-\u062f\u0631\u062f.png",600,375,false],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0633\u06a9-\u06a9\u0645\u0631-\u0648-\u06a9\u0645\u0631-\u062f\u0631\u062f-100x100.png",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"modir","author_link":"https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/author\/modir\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647: 4 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0631\u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u062e\u0635 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u06cc\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0634\u062a\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u0633\u06a9…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1138"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2134,"href":"https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1138\/revisions\/2134"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mahdetoshak.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}